Rozpoznať nátlak
Rozpoznáš manipulatívny spôsob komunikácie a situácie, v ktorých na teba niekto tlačí.
Postav sa za seba
Nemusíš čakať, kým ťa niekto opäť prevalcuje.
Individuálny program pre manažérov a profesionálov, ktorí chcú jasne povedať, čo si myslia a potrebujú - a ustáť svoje stanovisko aj v nepríjemnom rozhovore, pri nátlaku alebo manipulácii.
Program je pre teba, ak:
-
Nesúhlasíš, ale radšej zostaneš ticho. - Pribúdajú ti úlohy, ktoré nie sú tvoje.
- Automaticky povieš áno, hoci nemáš kapacitu.
- Máš pocit, že silnejší človek ťa v rozhovore prevalcuje.
- Cítiš nátlak alebo manipuláciu, ale nevieš, ako reagovať.
- Priveľa vysvetľuješ a obhajuješ sa - a aj tak ťa nepočúvajú.
- Keď toho máš dosť, vybuchneš a situácia sa ešte zhorší.
- Tvoj názor v práci nie je počuť tak, ako by si potreboval.
- Chceš komunikovať pevnejšie bez toho, aby si sa musel zmeniť na
agresívneho človeka.
Na čom budeme pracovať?
Cieľ programu nastavíme podľa situácií, ktoré reálne zažívaš.
Pripraviť sa na rozhovor
Pripravíš sa na rozhovor, ktorý dlho odkladáš, a nájdeš si vlastné pevné stanovisko.
Povedať nie
Povieš nie bez zdĺhavého obhajovania a ospravedlňovania sa.
Pomenovať hranice
Jasne pomenuješ problém, hranicu alebo očakávanie bez automatického ústupu.
Ozvať sa aj autorite
Upozorníš na riziko alebo vyjadríš nesúhlas aj človeku vo vyššej pozícii.
Ustáť tlak
Zostaneš pri podstatnom, aj keď druhá strana zatlačí alebo odmietne spolupracovať.
Zvoliť ďalší krok
Namiesto automatického ústupu či výbuchu si vyberieš reakciu, ktorá ti dáva zmysel.
Čo môžeš začať robiť inak?
Dnes
Na porade nesúhlasíš, ale zostaneš ticho.
Počas programu
Pripravíš si stručné stanovisko, pomenuješ riziko a položíš otázku, ktorá otvorí dôsledky navrhovaného rozhodnutia.
Dnes
Dostaneš ďalšiu úlohu a automaticky povieš áno.
Počas programu
Pomenuješ svoju kapacitu, overíš prioritu a necháš zadávateľa rozhodnúť, ktorá úloha sa má posunúť.
Dnes
Pri tlaku začneš priveľa vysvetľovať a hlavná myšlienka sa stratí.
Počas programu
Povieš stanovisko stručne, zostaneš pri podstatnom a nepreberieš zodpovednosť za emócie druhej strany.
Sprav prvý krok
Vyber si program a pripoj sa odkiaľkoľvek.
6 týždňov
57,50 EUR / týždeň
Pre jednu hlavnú situáciu alebo úzko prepojený okruh problémov.
- Vstupná diagnostika
- 30-minútový úvodný rozhovor
- 3 stretnutia zamerané na mentoring a tréning:
- 1 stretnutie - 60min
- Nácvik konkrétnych rozhovorov
- Spätná väzba po použití v praxi
- Akčný plán na ďalšie obdobie
345 EUR
12 týždňov
40,80 EUR / týždeň
Pre viac opakujúcich sa situácií a dlhší prenos do praxe.
- Vstupná diagnostika
- 30-minútový úvodný rozhovor
- 1 individuálne koučovacie stretnutie - 60 min
- 5 stretnutí zameraných na mentoring a tréning:
- 1 stretnutie - 60min
- Opakovaný nácvik a úprava reakcií podľa skúseností z praxe
- Priebežná podpora cez WhatsApp
- Prehľad trénovaných komunikačných nástrojov v PDF
- E-book Najčastejšie manipulatívne povery
- Akčný plán na ďalšie obdobie
490 EUR
Často sa pýtate
Tu nájdete odpovede na najčastejšie otázky o programe. Ak potrebujete vedieť viac, ozvite sa mi priamo.
Kontakt Pre koho je program určený?
Individuálny program je určený pre manažérov a profesionálov, ktorí chcú jasne povedať, čo si myslia a potrebujú — a ustáť svoje stanovisko aj v nepríjemnom rozhovore, pri nátlaku alebo manipulácii v práci. Je pre teba, ak si ochotný/ochotná pozrieť sa aj na vlastné reakcie, skúšať nové možnosti a používať ich v reálnych pracovných situáciách.
Ako program prebieha?
Program spája profesionálny koučing, mentoring a praktický tréning. Pracujeme s konkrétnymi situáciami, ktoré zažívaš v práci, hľadáme reakcie, ktoré ti sedia, a skúšaš ich medzi stretnutiami v praxi.
Prebieha program online?
Áno, program prebieha online. Osobné stretnutia sú možné v Bratislave za príplatok, ktorého výška závisí od lokality stretnutia.
Je program vhodný pre každého?
Program nie je určený človeku, ktorý hľadá univerzálne vety fungujúce na každého alebo návod, ako druhých prinútiť správať sa podľa jeho predstáv. Nenahrádza psychoterapiu, právne poradenstvo ani krízovú intervenciu.
"Vaša schopnosť robiť jasné rozhodnutia určuje kvalitu vášho života aj podnikania."